Статья описывает пользу медленного бега для здоровья и физической формы. Описываются преимущества медленного бега, в зависимости от продолжительности занятий. Автор статьи Людмила Слепухова.
# Спорт
Статья описывает 10 плохих привычек, которые могут навредить здоровью и результатам бегунов. Среди них - слишком резкий старт, отказ от общефизической подготовки, сразу начинать выполнять большие беговые объемы, плохое питание и самолечение. Рекомендуется наращивать километраж постепенно, правильно питаться, не отказываться от общефизической подготовки и не самолечиться.